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Con frutos rojos y sin gluten
Muffins de plátano macho
Un postre sano y facilísimo, en horno de microondas o convencional quedan igual de ricos.
Muffins de plátano macho
RINDE:
4 Muffins
PREPARACIÓN:
10 MIN
TIEMPO TOTAL:
15 MIN
AZÚCARES AÑADIDOS:
0%
DIFICULTAD:
FÁCIL
MEZCLAR INGREDIENTES + HORNEAR
INGREDIENTES
2 huevos Nibs de cacao –Opcional
1 plátano macho muy maduro
40 g de harina de amaranto
10 ml de aceite de coco
Frambuesas
PREPARACIÓN
Mezcla el huevo,
la harina, el plátano y el aceite de coco. Si lo haces a mano, primero machaca bien la fruta y agrega los demás ingredientes.
Añade las frambuesas enteras.
Vierte en un molde
de muffins o en vasos pequeños si lo vas a hacer en el microondas
Hornea 20 minutos
con calor arriba y abajo a 180ºC. O
programa 2 minutos
por vaso a potencia alta en el horno de microondas.
CONSEJO:
Decora este "pan de plátano macho" y sirve con
nibs de cacao
.
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COCINA Y FOTOS:
©PAOLA PROCELL
TEXTO: @SONIA MURILLO
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