Alimentación para adelgazar con recetas fáciles y saludables
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¿Quiénes somos?
Hola, soy Paola Procell y esta es mi familia: Daniela, Manuel y Paola. Empecé este proyecto con ellos alrededor de la cocina. Mi marido es el programador y el que se come las sobras de la comida. Empezamos La Cocina Sana con la idea de ser un recetario online para nuestras hijas y se convirtió en la web que ves ahora y esperamos que siga creciendo.
¿Quieres saber mi historia la cuál me llevó a estudiar Técnico Superior en Dietética? ¿Cómo una diseñadora gráfica terminó cocinando sano y en el mundo de la salud?
¿Tu marca es saludable? La Cocina Sana ® también es un espacio para potenciar todo lo relacionado con la salud y bienestar.
💛 La web de La Cocina Sana ® nació en internet en 2001 como un recetario de la abuela con comida saludable. Desde 2018 es un portal educativo para conseguir una alimentación saludable y sostenible en el tiempo.
✨Soy Paola Procell, Técnico en Superior en Dietética y Coach Nutricional, pero sobretodo soy una mujer que me preocupo por mi salud y la de mi familia. Me gustaría ayudarte a encontrar tu equilibrio físico-mental para que encuentres la armonía con tu cuerpo y tu salud.
🔥Aquí tienes recetas fáciles y saludables con trucos y consejos para cocinar más sano. Tan simples que puedes repetir las veces que quieras. En mi vida diaria me han funcionado muy bien con mis hijas, mi madre y conmigo misma. Quiero que disfrutes cocinando y comiendo riquísimo y siendo feliz.
🧬 La Cocina Sana ® recoge una guía de salud para fomentar hábitos de vida correctos sin llegar a la obsesión. Si eres de lo que más le cuesta deshacerse de malos hábitos, encontrarás varios caminos para poder reeducarlos y adaptarlos a tu ritmo. Con mi método podrás comer mejor y sabrás tomar mejores decisiones incluso si caes enfermo. La dietoterapia es crucial en momentos críticos como la enfermedad y la recuperación. Aunque este portal no sustituye a ningún profesional.
🛒 Aquí encontrarás guías de compra, consejos de salud, diseño de platos y menús equilibrados para que no te quedes sin ideas qué cocinar. Recuerda que la alimentación es un proceso voluntario y por tanto educable. Los hábitos de vida son los que marcan nuestra salud y calidad de vida. Constancia y compromiso son la base del éxito. Somos responsables de nuestra salud y de enseñar a nuestros hijos a comer mejor. Es la mejor herencia.
🔊 Únete al CLUB COCINA SANA con un programa formativo muy especial, sesiones en directo, recetas saludables y muchas sorpresas preparadas para tí. Por eso, no te puedes perder ninguna historia en mis redes sociales e inscribirte a mi newsletter y mi canal de telegram. ¡Estáte muy atenta!
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