Recetas que transforman tu salud y la de tu familia

¿Quieres ser miembro de La Cocina Sana?  Convierte a tus hijos, tu marido y hasta tus abuelos, en amantes de la comida saludable. Disfruta cocinando y compartiendo recetas fáciles, saludables y deliciosas.

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¿Por qué es importante empezar a cocinar sano?

En la cocina transformas alimentos y "aplicas nutrición". La alimentación es un acto voluntario y educable. La nutrición, en cambio, se ejecuta de manera espontánea sin que tengas que saber nada. Entonces, ¡qué sencillo es empezar a nutrirse: cocinando alimentos de verdad!
En la cocina pasan muchas cosas además de transformar los alimentos. También une, relaja, fomenta y cambia hábitos. Cocinar emociona. Por eso es el punto de reunión de todas las familias.
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¿Quiénes somos?

Hola, soy Paola Procell y esta es mi familia: Daniela, Manuel y Paola. Empecé este proyecto con ellos alrededor de la cocina. Mi marido es el programador y el que se come las sobras de la comida. Empezamos La Cocina Sana con la idea de ser un recetario online para nuestras hijas y se convirtió en la web que ves ahora y esperamos que siga creciendo.
¿Quieres saber mi historia la cuál me llevó a estudiar Técnico Superior en Dietética? ¿Cómo una diseñadora gráfica terminó cocinando sano y en el mundo de la salud?
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¿Tu marca es saludable? La Cocina Sana ® también es un espacio para potenciar todo lo relacionado con la salud y bienestar.


💛 La web de La Cocina Sana ® nació en internet en 2001 como un recetario de la abuela con comida saludable. Desde 2018 es un portal educativo para conseguir una alimentación saludable y sostenible en el tiempo.

✨Soy Paola Procell, Técnico en Superior en Dietética y Coach Nutricional, pero sobretodo soy una mujer que me preocupo por mi salud y la de mi familia. Me gustaría ayudarte a encontrar tu equilibrio físico-mental para que encuentres la armonía con tu cuerpo y tu salud. 

🔥Aquí tienes recetas fáciles y saludables con trucos y consejos para cocinar más sano. Tan simples que puedes repetir las veces que quieras.  En mi vida diaria me han funcionado muy bien con mis hijas, mi madre y conmigo misma. Quiero que disfrutes cocinando y comiendo riquísimo y siendo feliz.

🧬 La Cocina Sana ® recoge una guía de salud para fomentar hábitos de vida correctos sin llegar a la obsesión. Si eres de lo que más le cuesta deshacerse de malos hábitos, encontrarás varios caminos para poder reeducarlos y adaptarlos a tu ritmo. Con mi método podrás comer mejor y sabrás tomar mejores decisiones incluso si caes enfermo. La dietoterapia es crucial en momentos críticos como la enfermedad y la recuperación. Aunque este portal no sustituye a ningún profesional.

🛒  Aquí encontrarás guías de compra, consejos de salud y diseño de platos y menús equilibrados para que no te quedes sin ideas qué cocinar. Recuerda que la alimentación es un proceso voluntario y por tanto educable. Los hábitos de vida son los que marcan nuestra salud y calidad de vida. Constancia y compromiso son la base del éxito. Somos responsables de nuestra salud y de enseñar a nuestros hijos a comer mejor. Es la mejor herencia.

🔊 Próximamente abriré el CLUB COCINA SANA con un programa muy especial donde tengo mcuhas sorpresas perparadas para tí. Por eso, no te puedes perder ninguna historia en mis redes sociales e inscribirte a  mi newsletter y mi canal de telegram. ¡Estáte muy atento!

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