Transforma tu alimentación
y la salud de tu familia

Únete a la familia de La Cocina Sana y convierte a tus hijos, tu marido y hasta tus abuelos, en amantes de la comida saludable. Aquí encontrarás recetas fáciles, nutritivas y superdeliciosas que se hacen en un pispás.


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La web de las recetas ligeras, fáciles y nutrivivas

La Cocina sana encontrarás información para nutrirte mejor y cambiar tus hábitos de estilo de vida. Tienes un sinfín de herramientas para cocinar a tu manera para que gusten a toda tu familia.
Pensada para alimentar y educar en hábitos saludables en el transcurso de todas las etapas de nuestra vida.

Recetas con comida real, con los mínimos procesados posibles. Encontrarás platos sencillos, naturales y con proporciones adecuadas en base al plato de Harvard.

¡BIENVENIDOS! CREA TU PROPIO ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y EXPÁNDELO A LA FAMILIA

💚La web de La Cocina Sana nace en internet en 2001 como un recetario de la abuela con comida saludable. Desde 2018 es un portal educativo con recetas fáciles como herramienta para conseguir una alimentación saludable basada en un estilo de vida personal.

✨Soy Paola Procell, Técnico en Superior en Dietética y Coach Nutricional.  Quiero ayudarte a trasnformar tus hábitos alimenticos y hacerlo compatible con tus circunstancias diarias. Formarte en lo impresindible en nutrición. Enseñarte a cocinar en tiempo récord, ahorrar tiempo, incluso para limpiar.  Espero ser una fuente de inspiración que te motive a crear hábitos sanos

🔥En cada receta super trucos y consejos para cocinar mejor super rico y sabroso, sin perder calidad nutricional. Comer nutrición en cada bocado 

🥕Recuerda que la alimentación es un proceso voluntario y por tanto educable. Los hábitos de vida son los que marcan nuestra salud y calidad de vida. Por eso, es importante destacatar  la actividad física diaria como parte integral del cuidado de la salud.  

🥦Todas las herramientas en un solo portal. Si eres de lo que más le cuesta más deshacerse de malos hábitos, encontrarás formas de poder reeducarlos y adaptarlos a tu ritmo y tu manera. Toda la información a tu alcance.

🛒  Guías completas para las familias novatas que se suben al movimiento cocina saludable: Como qué comprar, dónde, leer etiquetas; cómo cocinar para adentrarte en el mundo de la cocina. 

🧬La Cocina Sana recoge una guía de salud para fomentar hábitos de vida correctos sin llegar a la obsesión. Información, ideas para aplicar en las diferentes etapas que pueda atrevesar el ser humano.

💥 La cocina es el espacio de la acción no existe objetivo que se logré sin pasar por saber transformar los alimentos.  ¡Súmate a mi comunidad!

LLEVA TU VIDA SANA A TODAS PARTES Y CONTAGIA SALUD

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