Las recetas más valoradas
¿QUÉ ES LA COCINA SANA?
La Cocina sana es más que recetario de comida saludable online.
Es una web en donde encontrarás información para nutrirte mejor de acuerdo con tu estilo de vida.
No hay fórmulas mágicas, cada uno necesita nutrición individualizada. Por eso aquí, en La Cocina Sana, ganarás herramientas para hacer recetas caseras, fáciles, ricas, supersanas y ligeras.
Siempre con la base de comida real, con los mínimos procesados posibles, siempre en defensa de lo natural, y con proporciones adecuadas en base al plato de Harvard.
En abundancia de hortalizas, verduras; tubercúlos; cereales integrales, legumbres; proteínas de alto valor biológico, pescados azules, blancos, carnes blancas, mariscos, huevo…
¡BIENVENIDO! A TU PROPIO ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Es una web en donde encontrarás información para nutrirte mejor de acuerdo con tu estilo de vida.
No hay fórmulas mágicas, cada uno necesita nutrición individualizada. Por eso aquí, en La Cocina Sana, ganarás herramientas para hacer recetas caseras, fáciles, ricas, supersanas y ligeras.
Siempre con la base de comida real, con los mínimos procesados posibles, siempre en defensa de lo natural, y con proporciones adecuadas en base al plato de Harvard.
En abundancia de hortalizas, verduras; tubercúlos; cereales integrales, legumbres; proteínas de alto valor biológico, pescados azules, blancos, carnes blancas, mariscos, huevo…
💚La web de La Cocina Sana nace en internet en 2001 como un recetario de la abuela con comida saludable. Desde 2018, es un portal con recetas e información como herramienta para conseguir una alimentación saludable basada en un estilo de vida personal.
✨Paola Procell es Técnico en Superior en Dietética y Coach Nutricional. El objetivo es crear adherencia y educar en nutrición de acuerdo con los objetivos personales de cada uno, siempre como base de ingredientes naturales. Con muchas ideas creativas y diferentes para educar el paladar, y estimular la motivación. Paola, ha colaboraado en la Academia Realfooding de Carlos Ríos.
🔥Con super trucos y consejos para cocinar mejor super rico y sabroso, sin perder calidad nutricional.
🥕La alimentación es un proceso voluntario y por tanto educable. Los hábitos de vida son los que marcan nuestra salud y calidad de vida. Por eso, se fomenta una actividad física diaria como parte integral del cuidado de la salud. Los horarios de ingesta y descanso son cruciales: la cronobiología restablece el equilibrio.
🥦Desde La Cocina Sana se fomenta la reducción de alimentos refinados. Aquí no se olvida a la gente que le cuesta más deshacerse de malos hábitos, encontrarás formas de poder reeducarlos y adaptarlos a tu ritmo y tu manera.
🛒 Encontrarás multiples consejos prácticos que necesita una persona primeriza. Como qué comprar, dónde, leer etiquetas; cómo cocinar, y toda la información para adentrarte en el mundo de la cocina.
🧬La Cocina Sana recoge una guía de salud para fomentar hábitos de vida correctos sin llegar a la obsesión. Información, ideas para aplicar en las diferentes etapas que pueda atrevesar el ser humano.
💥Cocinar sano empieza por tu cocina, pero requiere motivación para querer hacerlo. Y queremos ser parte de es ese proceso. Transformar tu vida a algo muchísimo mejor.
LLEVA TU VIDA SANA A TODAS PARTES Y CONTAGIA SALUD
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