El blog de las recetas fáciles, saludables y ligeras

💚La web de La Cocina Sana nace en internet en 2001 como un recetario de la abuela con comida saludable. Desde 2018, es un portal con recetas e información como herramienta para conseguir una alimentación saludable basada en un estilo de vida personal.

✨Paola Procell es Técnico en Superior en Dietética y Coach Nutricional.  El objetivo es crear adherencia y educar en nutrición de acuerdo con los objetivos personales de cada uno, siempre como base de ingredientes naturales. Con muchas ideas creativas y diferentes para educar el paladar, y estimular la motivación.  Paola, ha colaboraado en la Academia Realfooding de Carlos Ríos. 

🔥Con super trucos y consejos para cocinar mejor super rico y sabroso, sin perder calidad nutricional.

🥕La alimentación es un proceso voluntario y por tanto educable. Los hábitos de vida son los que marcan nuestra salud y calidad de vida. Por eso, se fomenta una actividad física diaria como parte integral del cuidado de la salud.  Los horarios de ingesta y descanso son cruciales: la cronobiología restablece el equilibrio.  

🥦Desde La Cocina Sana se fomenta la reducción de alimentos refinados. Aquí no se olvida a  la gente que le cuesta más deshacerse de malos hábitos, encontrarás formas de poder reeducarlos y adaptarlos a tu ritmo y tu manera.

🛒 Encontrarás multiples consejos prácticos que necesita una persona primeriza. Como qué comprar, dónde, leer etiquetas; cómo cocinar, y toda la información para adentrarte en el mundo de la cocina. 

🧬La Cocina Sana recoge una guía de salud para fomentar hábitos de vida correctos sin llegar a la obsesión. Información, ideas para aplicar en las diferentes etapas que pueda atrevesar el ser humano.

💥Cocinar sano empieza por tu cocina, pero requiere motivación para querer hacerlo.  Y queremos ser parte de es ese proceso. Transformar tu vida a algo muchísimo mejor.