COACHING 🥑 NUTRICIÓN 🍅 TALLERES DE COCINA

¿Qué es el Club Cocina Sana?

El club es una academia para construir nuevos hábitos alimenticios para conectar con tu cuerpo y salud. ¡Únete a tu mejor cambio!

¿Has pasado probando todas las dietas que existen?, ¿Te has preguntado “y ahora qué” cuando terminaste algún régimen loco? ¿Tienes miedo de comer carbohidratos y/o grasas? ¿Te pones a régimen y abandonas enseguida? ¿No sabes qué cocinar, qué comer y te desmotivas? El Club Cocina Sana es para ti. 

El Club es una academia de hábitos alimenticios online diseñada para construir nuevos hábitos y bajar de peso sin dietas cocinando y comiendo delicioso. Educación nutricional y talleres de cocina a la vez para que aprendas a nutrirte cocinando sin esfuerzo. Con coaching grupal para ayudarte a vencer barreras. Ha llegado la hora de construir tu nuevo estilo de vida y mantenerlo para siempre. ¡Es posible!

Soy Paola Procell, Dietista y coach nutricional y he diseñado este club para ayudarte a mejorar tu relación con la comida, darte herramientas necesarias para cuidarte y que puedas aplicar este conocimiento con tus hijos y familia.


club cocina sana


Así funciona el Club Cocina Sana ¡De la motivación al hábito!

  • Tendrás conocimiento nutricional con lecciones sencillas de nutrición en línea a través de modulos.
  • Aplicarás cada herramienta en tu día a día. La única manera que un hábito se convierta en parte de tu vida es por medio de la repetición. Ejecutar una y otra vez.
  • Aprenderás a cocinar. La salud empieza en la cocina, saber cocinar es una herramienta fundamental para trasladar todo el conocimiento nutricional a tus recetas. 
  • El Club te mantendrá motivada. Reeducar tu alimentación requiere confianza en ti misma y acompañamiento para superar los obstáculos que puedan surgir.
Antes de empezar es importante entender el balance energético. ¿Conoces cuánta energía gasta tu metabolismo al día? Con la calculadora de La Cocina Sana puedes calcularlo. 

La magia del CLUB COCINA SANA está en seguir el camino en su totalidad y comprometerte hacer cambios pequeños hasta dominarlos, sin intentar abordar todo a la vez. La vida continua y sigue su ritmo estresante, así que cuando estés cansada, estresada, abrumada podrás tener la capacidad de tomar una decisión saludable sin abandonarlo todo. Te invito abandonar la mentalidad "Todo o nada" que tanto nos frena hacer un cambio positivo para nuestra salud. Quiero que conectes con tu cuerpo y salud para vivir en armonía sin renunciar a comer bien.

¿Qué incluye ser miembro del Club Cocina Sana?

  • Coaching nutricional grupal
  • Taller de cocina saludable
  • Apoyo en el grupo de facebook, una comunidad con intereses afines a ti.
  • Sorpresas e invitados especiales acordes con nuestro objetivo de salud y bienestar.
  • Descuentos exclusivos y mucho más.

adelgaza sin dietas


¿En qué consisten los módulos y clases del CLUB COCINA SANA?

Módulos de educación nutricional

  • Iniciación
  • Entender el balance energético
  • El método del plato de la Cocina Sana
  • Elegir la comida real
  • ¿Qué son los carbohidratos inteligentes?
  • ¿Cómo es una proteína de calidad?
  • Grasas saludables
  • Guía de hidratación
  • Fibra y microbiota

Módulos de Talleres de cocina: Cooking time

  • Organizador de comidas
  • Diseña tus platos completos
  • Recetas y guías de menú
  • Escuela de etiquetas
  • Módulos de Coaching
  • Mindfullness set
  • Convivir con la sociedad

Como puedes ver el CLUB COCINA SANA es una plataforma muy completa para que puedas transformar tu vida a mejor. El peso corporal es una consecuencia de unos buenos hábitos alimenticios y puede mantenerse en el tiempo si logras adherirte a tu nueva forma de comer. Tiene que gustarte y no ser una imposición. Los hábitos se consiguen por medio del conocimiento y la acción, se practican día a día. Aprovecha esta oportunidad y súmate al cambio, me encantaría que fueras parte del CLUB. ¡Espero verte pronto dentro!

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