BARRITAS SALUDABLES DE ARROZ Y AVENA CON CACAHUETES

⚡️ Digo barritas energéticas y piensas en calorías. Y no te falta razón. La comida sana también engorda, y más si no hacemos ejercicio. Pero también es verdad que la comida saludable, también llena más, porque tenemos todos los micronutrientes a nuestro alcance. Densidad Nutricional. Por esto y mucho más, me gustan estas barritas energéticas que no tienen nada que envidiar a las barritas industriales que sus ingredientes son casi por completo azúcar y otras cosas.

🍚Las barritas tienen avena y arroz inflado, dátiles y crema de cacahuete. Son la bomba, no puedes parar de comerlas, pero luego, te aseguro que estarás satisfecho, porque la grasa es lo que tiene:llena. 

🍫 Me gusta puntualizar que para que saborees una comida es muy importante que te sepa bien. Estas barritas tienen suficientes dátiles pero al mezclarlas con los demás ingredientes pueden quedar menos dulces, por eso te animo a ponerle una cucharada de miel, cruda a ser posible. Cuanto menos mejor,  recuerda que estas en el proceso reeducar tu paladar . Si no pones esta pequeña cantidad, las barritas no las harás nunca más, y no queremos eso. ¿verdad?😁

🥜La mantequilla de maní es sin azúcar,  hay muchas marcas en el mercado desde Mercadona, hasta Myprotein y FoodSpring que además la tiene calidad proteica. Si acaso eres alérgico a esta legumbre, puedes hacer las barritas de almendra, existen versiones de mantequilla de frutos secos. 

💥¿Quieres energía realfooding? Con ingredientes calóricos pero a su vez llenos de densidad nutricional. Así de fácil. ¡Anímate hacerlos y haz tus barritas energéticas realfooding. No te olvides de seguirme en las redes @paola_cocinasana. Además colaboro quincenalmente con Realfooding en Instagram de Carlos Ríos en una sección que bautizamos como Realcooking, falta mucho por subir, pero espero que te guste todo lo que publique. PAOLA.