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Come más fibra y proteina

Pan de Brócoli

❤️ Guarda mi receta estrella para hacerla esta semana, gracias por tu cariño y tus comentarios, me ayuda mucho ❤️

Esta es mi receta estrella que aman mis coachees del Club Cocina Sana para adelgazar.

¿Por qué?

👉 Es una receta low-carb
👉 Fácil y rápida de hacer
👉 Alta en proteínas
👉 Comes fibra soluble e insoluble
👉 No sabe a brócoli
👉 Y parece que comes pan

Si cuando digo que una receta por sí sola no te va bajar de peso, no miento. Las recetas son importantes pero lo que manda es la estrategia nutricional y el cambio de mentalidad.

El Club no es una dieta, es un entrenamiento para conocer tu cuerpo y ponerlo en modo quemagrasa, conocer los alimentos y cocinar.

Así que si quieres empezar a cuidarte puedes hacer este pan.

Te presento a Nuria que dijo “Una vez superada la pereza, esto está buenísimo”

“Lo mejor son los desayunos con el pan de brócoli”, Carmen.

🧠 Cuando digo cambio de mentalidad es esto: derribar creencias limitantes, ponerse accionar, salir de tu zona de confort y ganar. Suena maravilloso…¿no?

INGREDIENTES

☉ 1 huevo
☉ 1 cucharada de espelta integral/harina de garbanzos
☉ 2 cucharadas de brócoli rallado
☉ 1 pizca de polvo de hornear
☉ Sal

Mezcla todos los ingredientes como el vídeo, 2 minutos en el micro. Rebana con mucho cariño y rellena con tus ingredientes favoritos.

Disfruta de La Cocina Sana. ❤️

Meriendas sanas
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