Merienda saludable
Tableta helada "salvaantojos"
No más restricciones, si te apetece un antojo y al mismo tiempo cuidarte aquí tienes una receta que no falla.
¿Por qué me gusta?
👉 Es una receta low-carb/keto
👉 Fácil y rápida de hacer
👉 Rico en proteínas
👉 Refrescante
👉 Vas a disfrutarla
👉 Y no eleva tus picos de glucosa en sangre.
Este postre congelado no te dejará devorar más deprisa porque estás obligada a masticar y disfrutar de las sensaciones térmicas y sabor. Muy ligero y rico en proteínas.
INGREDIENTES
☉ 500 g de queso batido proteico
☉ Frutos rojos de tu elección
☉ 30 g de eritritol
☉ Chocolate mínimo al 70%
→ Endulza el queso batido con el eritritol. Remueve muy bien hasta que se incorpore
→ Forra una bandeja con papel de horno, vierte el queso y extiende enseguida.
→ Coloca los frutos rojos por toda la mezcla y ralla el chocolate
→ Congela por lo menos 6 horas
→ Quiebra todo el bloque y guárdalo en un tupper si sobra.
Mis recetas son así: Nutritivas, que puedas comer por placer y al mismo tiempo te permitan cuidarte.
En el CLUB COCINA SANA para adelgazar tienes más de 80 recetas con ideas para comer, reeducar tus hábitos y bajar de peso.
📮 Escríbeme si estás lista para bajar de peso y cambiar hábitos. Puedo valorar tu caso
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